渋谷スポーツ共育プラザ&ラボ “すぽっと”はスポーツを軸とした渋谷区の子育て支援施設です。

共育プログラム紹介

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共育プログラム紹介

セルフマネジメント(親向けアンガーマネジメント)

プログラム内容
“怒り”の感情と上手く付き合うことを目的としたプログラムです。“怒り”について学び、自分自身で上手にコントロールすることを目的としています。こちらの全5回親向けクラスでは、特に子育て中の“怒り”に焦点を当て、その怒りを上手くコントロールする方法について様々なワークを通して学びます。また、「アンガーマネジメント診断」を受けていただき、ご自身の怒りのタイプを診断します。怒りのタイプを知ることで、自分自身を客観視することができ、怒りを上手くコントロールすることができるようになります。
講師プロフィール 一般社団法人次世代SMILE協会講師陣
((一社)日本アンガーマネジメント協会認定 アンガーマネジメントファシリテーター)
※ 詳しくは講師紹介ページをご覧ください。
対象 保護者(指導者やお子様のいない大人の方もご参加いただけます)
※ 渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 45分/回 (全5回)
事前準備 ・デバイス(パソコン・スマートフォン・タブレット)
・イヤホン(無くても可)
・インターネット接続環境(Wi-Fi推奨)
申し込み方法 先着順
参加費 無料
備考 ・オンライン(Zoom)開催
・受講者用[Zoom URL]は申込直後に自動返信メールで届きます。

セルフマネジメント(子ども向けアンガーマネジメント)

プログラム内容
“怒り”の感情と上手く付き合うことを目的としたプログラムです。“怒り”について学び、自分自身で上手にコントロールすることを目的としています。こちらの全4回小学生クラスでは、“アンガーマネジメントの理論とテクニックを子供にもわかりやすく、すぐ実践できる形で「怒りを反射的にぶつけない・自分の要求や感情を適切に表現する方法を身につける」ことを目的としています”((一社)日本アンガーマネジメント協会より引用抜粋)。
講師プロフィール 一般社団法人次世代SMILE協会講師陣
((一社)日本アンガーマネジメント協会認定 アンガーマネジメントキッズインストラクター)
※ 詳しくは講師紹介ページをご覧ください。
対象 小学生
※ 渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 45分/回 (全4回)
持ち物 室内履き、筆記用具、クレヨン、色鉛筆
申し込み方法 先着順
参加費 無料(実費(キッズアンガーマネジメントテキスト代):500円+消費税)
備考 ・入室はプログラム開始10分前から可
・初来館時は利用者登録の必要あり
・保護者同伴(お子様と一緒に聴講ください)
・駐輪場なし ※近隣の駐輪場をご利用ください。
・ベビーカー置き場あり

トップアスリートイベント

プログラム内容
現役で活躍されているトップアスリートや、トップアスリートとして活躍された方々を講師にお招きし、専門の競技を楽しく体験できる子ども向けプログラムです。

《これまでに実施したプログラム》※ 敬称略
・杉山愛テニスクリニック
・平野早矢香卓球教室
・神野大地かけっこ教室
講師プロフィール トップアスリート
※ プログラムによって異なります。
対象 幼児~小学生
※ プログラムによって対象年齢が異なります。募集時の【対象】をご確認ください。
※ 渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 60〜90分
持ち物 開催時にお知らせ
申し込み方法 抽選 ※募集時に詳細をご確認ください。
参加費 無料
備考 ・イベント開始15分前までに集合
・初来館時は利用者登録の必要あり
・保護者同伴

ジャパンペアレンツアカデミー

プログラム内容
100組の親子がいれば100通りの子育てがあります。子育ての参考となる【親としてのあり方】や【子どもとの接し方】について学び、考える大人向けのプログラムです。トップランナー(オリンピアンやパラリンピアン等)の保護者や指導された専門家のお話を伺います。

《これまでに実施したプログラム》※敬称略
・登壇者
杉山芙沙子、内村周子、岩崎由純((一財)日本ペップトーク普及協会)、他
・対談
杉山芙沙子&上原鈴子、杉山芙沙子&高木愛徳、杉山芙沙子&太田義昭
杉山芙沙子&吉田幸代&ファシリテーター宮崎泰子
講師プロフィール トップランナー(オリンピアンやパラリンピアン等)の保護者や指導された専門家
※ プログラムによって異なります。
対象 子どもに関わる全ての方(保護者、指導者、保育士、幼稚園教員、スポーツ指導者等)
※ 渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 60〜90分
持ち物 開催時にお知らせ
申し込み方法 先着順
参加費 無料
備考 ・入室はプログラム開始15分前から可
・初来館時は利用者登録の必要あり
・お子様同伴可(託児なし)
・駐輪場なし(※ 近隣の駐輪場をご利用ください。)*1
・ベビーカー置き場あり *1
*1:会場が渋谷“すぽっと”(千駄ヶ谷)の場合。開催場所は変更になることがあります。募集時にご確認ください。

Zumbini

プログラム内容
Zumba (ダンスフィットネス) & Baby First (ベビー専門チャンネル)による新しい形の親子リズム遊びプログラム
アメリカ、カナダ、イギリスを中心に1200名以上のインストラクターが活動中
日本:石川講師のみ(2017.10~神戸)
世界共通メソッド(英語)× ERMメソッドによる日本特別仕様プログラム
講師プロフィール 石川 良美

一般社団法人英語リズムムーブメント協会(ERMA) 代表理事
※ 詳しくは講師紹介ページをご覧ください。
対象 0歳(首が座る)~6歳(未就学児)
※ 0歳~4歳までのお子様と保育者のために開発されたプログラムです。
  5歳以上の方はプログラムの対象年齢をご理解のうえ、ご参加ください。
※ 渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 50分
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、室内シューズ(保護者のみ)
申し込み方法

抽選 or 先着順
1.カレンダーから申し込み
渋谷“すぽっと”(千駄ヶ谷)>>
2.ホームページ【HOME>Pickup注目記事】へ当選者を掲載(※先着順受付を除く)
3.定員に満たない場合やキャンセルが発生した場合は先着順にて追加募集を実施
抽選申し込みについて >>

参加費 無料
備考 ・入室はプログラム開始10分前から可
・初来館時は利用者登録の必要あり
・保護者同伴(親子参加型)
・駐輪場なし ※近隣の駐輪場をご利用ください。
・ベビーカー置き場あり

食育セミナー

プログラム内容
専門家を講師にお招きし、食についての意識や理解を深め、次世代を担う子どもたちの心と身体を健全に保つことを目的とした大人向けプログラムです。

《セミナー例》
・とっても便利!すぐにできる時短メニュー
・子供の好き嫌いへの対応と工夫
・朝ごはんとうんちのお話
・ジュニアスポーツ試合前後の食事
・ママの健康を考える、貧血チェック付き
・ママ栄養士によるお勧めメニュー
・乳幼児期/学童期/思春期の栄養と食事 他
講師プロフィール 高橋 文子

エームサービス株式会社 管理栄養士・公認スポーツ栄養士。
アスリート向けレストランでの栄養指導に従事。
公益財団法人日本テニス協会テクニカルサポート部会員。
テニスのジュニア選手に対し、栄養サポートを行っている。
対象 子どもに関わる全ての方(保護者、指導者、保育士、幼稚園教員、スポーツ指導者等)
※ 渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 60分
事前準備 ・デバイス(パソコン・スマートフォン・タブレット)
・イヤホン(無くても可) ・インターネット接続環境(Wi-Fi推奨)
申し込み方法 先着順
参加費 無料
備考 ・オンライン(Zoom)開催
・受講者用[Zoom URL]は申込直後に自動返信メールで届きます。

卓球教室

プログラム内容
専門のコーチをお招きする子ども向け卓球教室です。卓球が初めてのお子様も少し卓球をしたことがあるお子様も、誰でも気軽に楽しむことができます!誰かと競ったり、比べたりすることなく、自分のペースでラリーの目標回数や技術を覚えていくことができます。
講師プロフィール 佐藤 司
明治大学卓球部出身
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科 修士課程修了

国内最大手の卓球スクール「TACTIVE」を創業し、こどもから大人まで幅広い年齢の方に向けた卓球レッスンプログラムを開発。
さらに、早稲田大学大学院において「 卓球初心者向け25段階の基本技術習得目標に関する研究 」の論文を執筆し優秀論文賞を受賞した。
また、オリンピック選手を招いたイベントのモデレーターや卓球イベントの講師など豊富な実務実績がある。
現在は、株式会社HLBスポーツ代表取締役社長としてスポーツ事業戦略やスポーツ選手のマネジメント事業を中心に活動している。
対象 ①年長・小学1年生
②小学2年生~小学5年生
※ 渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 50分
持ち物 動きやすい服装、室内履き、タオル、飲み物、ラケット(貸し出しあり)
申し込み方法 先着順
参加費 無料
備考 ・入室はプログラム開始10分前から可
・初来館時は利用者登録の必要あり
・保護者同伴(保護者は屋外より見学可)
・駐輪場なし ※近隣の駐輪場をご利用ください。
・ベビーカー置き場あり

ゆるスポーツ

プログラム内容
年齢・性別・運動神経に関わらず、だれもが日常的に、永続的に楽しめる新スポーツ。勝ったらうれしい、負けても楽しい。多様な楽しみ方が用意されているスポーツ。それが【ゆるスポーツ】です。仲間と協力したり、時には競いあったりして、楽しく身体を動かしながらコミュニティの輪を広げられるプログラムです。
((一社)世界ゆるスポーツ協会HPより引用抜粋)

(プログラム例)
【せんたくテニス】
洗濯物をラケットに見立て、2人で端を持ちながら協力して飛んでくるボールを相手のコートに打ち返そう!溜まった洗濯物の中からどれを使うかペアと戦略を立てることがコツ。
※本競技は写真の形式ではなく簡易的に再現した設備で行います
【イタイッス】
足つぼゾーンを乗り越えて、王座に就くのは誰か!?勝敗は内臓の調子次第。足つぼとイス取りゲームを合わせた、究極の健康スポーツ。
※本競技は写真の形式ではなく簡易的に再現した設備で行います
【くつしたまいれ】
沢山のカラフルな靴下の中から、同じ柄のくつしたを探し、上手に畳んでカゴに入れよう!童心に返って夢中になれるスポーツ。
講師プロフィール 一般社団法人次世代SMILE協会講師陣
※ 詳しくは講師紹介ページをご覧ください。
対象 幼児~小学生
※プログラムによって対象年齢が異なります。募集時の【対象】をご確認ください。
※渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 45分/回
持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、タオル
申し込み方法 先着順
参加費 無料
備考 ・入室はプログラム開始10分前から可
・初来館時は利用者登録の必要あり
・保護者同伴
・駐輪場なし ※近隣の駐輪場をご利用ください。
・ベビーカー置き場あり