渋谷スポーツ共育プラザ&ラボ “すぽっと”はスポーツを軸とした渋谷区の子育て支援施設です。

共育プログラム紹介

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共育プログラム紹介

セルフマネジメント(親向けアンガーマネジメント)

プログラム内容
“怒り”の感情と上手く付き合うことを目的としたプログラムです。“怒り”について学び、自分自身で上手にコントロールすることを目的としています。こちらの全5回親向けクラスでは、特に子育て中の“怒り”に焦点を当て、その怒りを上手くコントロールする方法について様々なワークを通して学びます。また、「アンガーマネジメント診断」を受けていただき、ご自身の怒りのタイプを診断します。怒りのタイプを知ることで、自分自身を客観視することができ、怒りを上手くコントロールすることができるようになります。
講師プロフィール 一般社団法人次世代SMILE協会講師陣
((一社)日本アンガーマネジメント協会認定 アンガーマネジメントファシリテーター)
※ 詳しくは講師紹介ページをご覧ください。
対象 保護者(指導者やお子様のいない大人の方もご参加いただけます)
※ 渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 45分/回 (全5回)
事前準備 ・デバイス(パソコン・スマートフォン・タブレット)
・イヤホン(無くても可)
・インターネット接続環境(Wi-Fi推奨)
申し込み方法 先着順
参加費 無料
備考 ・オンライン(Zoom)開催
・受講者用[Zoom URL]は申込直後に自動返信メールで届きます。

セルフマネジメント(子ども向けアンガーマネジメント)

プログラム内容
“怒り”の感情と上手く付き合うことを目的としたプログラムです。“怒り”について学び、自分自身で上手にコントロールすることを目的としています。こちらの全4回小学生クラスでは、“アンガーマネジメントの理論とテクニックを子供にもわかりやすく、すぐ実践できる形で「怒りを反射的にぶつけない・自分の要求や感情を適切に表現する方法を身につける」ことを目的としています”((一社)日本アンガーマネジメント協会より引用抜粋)。
講師プロフィール 一般社団法人次世代SMILE協会講師陣
((一社)日本アンガーマネジメント協会認定 アンガーマネジメントキッズインストラクター)
※ 詳しくは講師紹介ページをご覧ください。
対象 小学生
※ 渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 45分/回 (全4回)
持ち物 室内履き、筆記用具、クレヨン、色鉛筆
申し込み方法 先着順
参加費 無料(実費(キッズアンガーマネジメントテキスト代):500円+消費税)
備考 ・入室はプログラム開始10分前から可
・初来館時は利用者登録の必要あり
・保護者同伴(お子様と一緒に聴講ください)
・駐輪場なし ※近隣の駐輪場をご利用ください。
・ベビーカー置き場あり

トップアスリートイベント

プログラム内容
現役で活躍されているトップアスリートや、トップアスリートとして活躍された方々を講師にお招きし、専門の競技を楽しく体験できる子ども向けプログラムです。

《これまでに実施したプログラム》※ 敬称略
・杉山愛テニスクリニック
・平野早矢香卓球教室
・神野大地かけっこ教室
講師プロフィール トップアスリート
※ プログラムによって異なります。
対象 幼児~小学生
※ プログラムによって対象年齢が異なります。募集時の【対象】をご確認ください。
※ 渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 60~90分
持ち物 開催時にお知らせ
申し込み方法 抽選 ※募集時に詳細をご確認ください。
参加費 無料
備考 ・イベント開始15分前までに集合
・初来館時は利用者登録の必要あり
・保護者同伴

ジャパンペアレンツアカデミー

プログラム内容
100組の親子がいれば100通りの子育てがあります。子育ての参考となる【親としてのあり方】や【子どもとの接し方】について学び、考える大人向けのプログラムです。トップランナー(オリンピアンやパラリンピアン等)の保護者や指導された専門家のお話を伺います。

《これまでに実施したプログラム》※敬称略
・登壇者
杉山芙沙子、内村周子、岩崎由純((一財)日本ペップトーク普及協会)、他
・対談
杉山芙沙子&上原鈴子、杉山芙沙子&高木愛徳、杉山芙沙子&太田義昭
杉山芙沙子&吉田幸代&ファシリテーター宮崎泰子
講師プロフィール トップランナー(オリンピアンやパラリンピアン等)の保護者や指導された専門家
※ プログラムによって異なります。
対象 子どもに関わる全ての方(保護者、指導者、保育士、幼稚園教員、スポーツ指導者等)
※ 渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 60~90分
持ち物 開催時にお知らせ
申し込み方法 先着順
参加費 無料
備考 ・入室はプログラム開始15分前から可
・初来館時は利用者登録の必要あり
・お子様同伴可(託児なし)
・駐輪場なし(※ 近隣の駐輪場をご利用ください。)*1
・ベビーカー置き場あり *1
*1:会場が渋谷“すぽっと”(千駄ヶ谷)の場合。開催場所は変更になることがあります。募集時にご確認ください。

Zumbini

プログラム内容

Zumba (ダンスフィットネス) & Baby First (ベビー専門チャンネル)による新しい形の親子リズム遊びプログラム
アメリカ、カナダ、イギリスを中心に1700名以上のインストラクターが活動中

Zumbini(ズンビーニ)は、子どもの発達科学とダンスフィットネスプログラムZumba(ズンバ)®が出会って生まれた、0 歳から4 歳までの子どもとその保護者の皆さんが一緒に楽しみながら成長できる全く新しいプログラムです。歌ったり、踊ったり、スカーフや楽器を使ったリズム遊びなどを通じて、認知能力、情緒、運動能力、社会性、言語能力を統合的に育みます。英語の音楽をそのまま教材として使用することで、自然に楽しみながら英語を生活に取り入れることができます。世界のリズムを使ったワクワクする動きによって、初めてのお子さんもすんなりとクラスに参加することができます。また保護者の皆さんにとっても、音楽を通してお子さんとかけがえのないふれあいの時間や、ご自身をリフレッシュするひとときを持っていただけます。そして大人がリラックスしてクラスを楽しむ姿が、そのまま子ども達の学びの促進につながります。

Zumbini for School(スクールプログラム)は、幼稚園・保育園に通う2歳から5歳までの子どもたちのためのプログラムです。子ども達が指導者と共に歌、ダンス、楽器遊び、スカーフ遊びを楽しむことを通じて、認知能力、情緒、運動能力、社会性を育みます。また英語を中心とした世界の音楽やリズムを教材として使用することで、自然に英語の音やリズムに親しむことができ、英語を聞く力や話す力の土台、そしてグローバル感覚を楽しく育むことができます。

講師プロフィール 石川 良美
日本のZumbiniインストラクター第1号として活動、2018年4月より渋谷“すぽっと”で指導開始。2021年4月より日本での本格展開に伴い、Zumbini教育スペシャリスト(ZES)としてインストラクターの養成に携わる。
対象 0歳(首が座る)~6歳(未就学児)
※ 0歳~4歳までのお子様と保育者のために開発されたプログラムです。
  5歳以上の方はプログラムの対象年齢をご理解のうえ、ご参加ください。
※ 渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 45分
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、室内シューズ(保護者のみ)
申し込み方法

抽選 or 先着順

<抽選の場合>
1.カレンダーから申し込み
渋谷“すぽっと”(千駄ヶ谷)>>
2.ホームページへ当選者の受付番号を掲載
3.定員に満たない場合やキャンセルが発生した場合は先着順にて追加募集を実施

抽選申し込みについて>>

参加費 無料
備考 ・入室はプログラム開始10分前から可
・初来館時は利用者登録の必要あり
・保護者同伴(親子参加型)
・駐輪場なし ※近隣の駐輪場をご利用ください。
・ベビーカー置き場あり

食育セミナー

プログラム内容
専門家を講師にお招きし、食についての意識や理解を深め、次世代を担う子どもたちの心と身体を健全に保つことを目的とした大人向けプログラムです。

《セミナー例》
・とっても便利!すぐにできる時短メニュー
・子供の好き嫌いへの対応と工夫
・朝ごはんとうんちのお話
・ジュニアスポーツ試合前後の食事
・ママの健康を考える、貧血チェック付き
・ママ栄養士によるお勧めメニュー
・乳幼児期/学童期/思春期の栄養と食事 他
講師プロフィール 高橋 文子

エームサービス株式会社 管理栄養士・公認スポーツ栄養士。
アスリート向けレストランでの栄養指導に従事。
公益財団法人日本テニス協会テクニカルサポート部会員。
テニスのジュニア選手に対し、栄養サポートを行っている。
対象 子どもに関わる全ての方(保護者、指導者、保育士、幼稚園教員、スポーツ指導者等)
※ 渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 60分
事前準備 ・デバイス(パソコン・スマートフォン・タブレット)
・イヤホン(無くても可) ・インターネット接続環境(Wi-Fi推奨)
申し込み方法 先着順
参加費 無料
備考 ・オンライン(Zoom)開催
・受講者用[Zoom URL]は申込直後に自動返信メールで届きます。

卓球教室

プログラム内容
専門のコーチをお招きする子ども向け卓球教室です。卓球が初めてのお子様も少し卓球をしたことがあるお子様も、誰でも気軽に楽しむことができます!誰かと競ったり、比べたりすることなく、自分のペースでラリーの目標回数や技術を覚えていくことができます。
講師プロフィール 佐藤 司
明治大学卓球部出身
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科 修士課程修了

国内最大手の卓球スクール「TACTIVE」を創業し、こどもから大人まで幅広い年齢の方に向けた卓球レッスンプログラムを開発。
さらに、早稲田大学大学院において「 卓球初心者向け25段階の基本技術習得目標に関する研究 」の論文を執筆し優秀論文賞を受賞した。
また、オリンピック選手を招いたイベントのモデレーターや卓球イベントの講師など豊富な実務実績がある。
現在は、株式会社HLBスポーツ代表取締役社長としてスポーツ事業戦略やスポーツ選手のマネジメント事業を中心に活動している。
対象 ①年長・小学1年生
②小学2年生~小学5年生
※ 渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 50分
持ち物 動きやすい服装、室内履き、タオル、飲み物、ラケット(貸し出しあり)
申し込み方法 先着順
参加費 無料
備考 ・入室はプログラム開始10分前から可
・初来館時は利用者登録の必要あり
・保護者同伴(保護者は屋外より見学可)
・駐輪場なし ※近隣の駐輪場をご利用ください。
・ベビーカー置き場あり

ゆるスポーツ

プログラム内容
年齢・性別・運動神経に関わらず、だれもが日常的に、永続的に楽しめる新スポーツ。勝ったらうれしい、負けても楽しい。多様な楽しみ方が用意されているスポーツ。それが【ゆるスポーツ】です。仲間と協力したり、時には競いあったりして、楽しく身体を動かしながらコミュニティの輪を広げられるプログラムです。
((一社)世界ゆるスポーツ協会HPより引用抜粋)

(プログラム例)
【せんたくテニス】
洗濯物をラケットに見立て、2人で端を持ちながら協力して飛んでくるボールを相手のコートに打ち返そう!溜まった洗濯物の中からどれを使うかペアと戦略を立てることがコツ。
※本競技は写真の形式ではなく簡易的に再現した設備で行います
【イタイッス】
足つぼゾーンを乗り越えて、王座に就くのは誰か!?勝敗は内臓の調子次第。足つぼとイス取りゲームを合わせた、究極の健康スポーツ。
※本競技は写真の形式ではなく簡易的に再現した設備で行います
【くつしたまいれ】
沢山のカラフルな靴下の中から、同じ柄のくつしたを探し、上手に畳んでカゴに入れよう!童心に返って夢中になれるスポーツ。
講師プロフィール 一般社団法人次世代SMILE協会講師陣
※ 詳しくは講師紹介ページをご覧ください。
対象 幼児~小学生
※プログラムによって対象年齢が異なります。募集時の【対象】をご確認ください。
※渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 45分/回
持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、タオル
申し込み方法 先着順
参加費 無料
備考 ・入室はプログラム開始10分前から可
・初来館時は利用者登録の必要あり
・保護者同伴
・駐輪場なし ※近隣の駐輪場をご利用ください。
・ベビーカー置き場あり

EPI(EXILE PERFORMANCE INSTITUTE)ダンスプログラム

プログラム内容
「EPIダンスプログラム」とは、フィットネスを目的としたEXILE TETSUYAが監修を行なった新しいプログラムです。
ダンスレッスンを主体としたダンススクールとは違い、ダンス要素を取り入れた有酸素運動や体幹トレーニングなどを中心にみんなで楽しく取り組むことができる内容となっており、身体を動かす機会がなかった人、ダンスに興味はあるけれど一歩踏み出せなかった人など、初めてダンスを体験する人でも楽しむことができます。
また、EPIダンスプログラムの講師は、EXILEなどLDH所属アーティストのサポートメンバーとしてステージ経験がある“EPIインストラクター”がレッスンを担当いたしますので、 丁寧でわかりやすく気軽に楽しめるプログラムです。

<EXILE TETSUYAプロフィール>
2009年3月1日、EXILEにパフォーマーとして加入。
自身がプロデュースする「AMAZING COFFEE」1号店が中目黒にオープン。
アーティスト活動と並行してダンス教育にも力を注いでおり、2018年3月に早稲田大学大学院 スポーツ学科研究科の修士課程にて「必修化以降の中学校における現代的リズムのダンス授業の現状と処方箋」を発表。2020年4月に開校の「EXPG高等学院」では学長に就任。2020年6月には、アーティスト初となる中学校のダンス映像教材『中学校の現代的なリズムのダンス授業 ~ダンスレクチャームービー~』を製作し、文部科学省選定(2分科初第450号)を受けた。
2021年4月 厚生労働省より健康クリエイターを委嘱される。
講師プロフィール

ASAMI

16歳からEXPG札幌校にてダンスを本格的に始める。
高校卒業後、専門学校にてトレーニング、スポーツ医学を学び、パーソナルトレーナー、ダンサー、モデル活動など幅広く活躍。2018年には卓球日本代表U-7特別強化合宿にて「卓球ダンストレーニング」のプログラム開発に携わり、その後も卓球日本代表U-12合宿でダンストレーニングの講師を務める。青山学院大学陸上部のダンストレーニングも担当。EPIではトレーニングプログラム開発を担当し、ダンスフィットネスの確立に向けて尽力している。

2013年
・LIVE TOUR EXILE PRIDEサポートダンサー

2016年
・HiGH&LOW THE MOVIE 出演

2017年
・PKCZft.三代目J SOUL BROTHERS/X-ray PV 出演
・GENERATIONS/BIG CITY RODEO PV 出演
・E-girls シブヤノオトTVサポートダンサー

2019年
・AMAZINGCOFFEE×MACHI cafe web CM 出演

kaho

群馬県出身。3歳からダンスをはじめ、24時間テレビ「ダンス甲子園」に出場。 15歳からEXPG STUDIO TOKYOに入校し、EXILEや三代目J Soul Brothers、E-girlsなどの多くのアーティストのサポートダンサーとして活躍。2016年からは『ダンスで日本を元気に!夢の課外授業 中学生Rising Sun Project』の講師を務めている。EPIプログラム創設時よりインストラクターとして多くのダンスプログラム開発に携わり、現在はEPIをはじめ多くの振り付けを担当し、活躍の幅を広げている。

2015年
・EXILE LIVE TOUR 2015『AMAZING WORLD』サポートダンサー

2016年
・E-girls LIVE TOUR 2016『E.G.SMILE』サポートダンサー
・三代目 J Soul Brothers 『METROPORIZ』サポートダンサー

2017年
・NHK『第68回NHK紅白歌合戦』三代目J Soul Brothers サポートダンサー、E-girlsサポートダンサー
・『a-nation 2017』EXILE THE SECOND、DANCE EARTH PARTY、Happinessサポートダンサー

2018年
・DANCE EARTH PARTY『DANCE EARTH FESTIVAL 2018』サポートダンサー
・日本テレビ『ベストアーティスト2018』EXILEサポートダンサー

2019年
・AMAZINGCOFFEE×MACHI cafe web CM 出演

Yuki

幼少期よりCM出演をはじめモデルとして活躍。小学生の頃ライブで見たEXILEに憧れダンスの道へ。EXPG在籍中は、EXILE、三代目 J Soul Brothers、GENERATIONS、E-girlsなどのサポートダンサーも務めた。現在はモデル、ダンサーで活躍しながら、EPIのインストラクターとしても活動中。青山学院大学陸上部のダンストレーニングも担当。

2015年
・三代目J SOUL Brothers LIVE TOUR BLUE PLANET サポートダンサー
・EXILE LIVE TOUR AMAZING WORLD サポートダンサー

2016年
・HiGH&LOW THE LIVE 全国ツアー サポートダンサー
・E.G smile LIVE TOUR 全国ツアー サポートダンサー

2017年
・三代目J SOUL Brothers LIVE TOUR METROPOLIZ 全国ツアー サポートダンサー出演
・三代目J SOUL Brothers LIVE TOUR UNKNOWN METROPOLIZ 全国ツアー ダンサー出演

2018年
・GENERATIONS LIVE TOUR UNITED JOURNEY 全国ツアー ダンサー出演

2019年
・EXILE LIVE TOUR STAR OF WISH 全国ツアー ダンサー出演
・a-nation E-girls ダンサー出演
・三代目 J SOUL Brothers LIVE TOUR RAISE THE FLAG 全国ツアー ダンサー出演

2020年
・TBSテレビ 音楽の日 三代目J SOUL Brothers バックダンサー出演

MOERI

6歳でダンスをはじめ、小学3年生でEXPG札幌校に通い始める。小学4年生で初めて、EXILE LIVE TOUR 2009 "THE MONSTER"にサポートダンサーとして参加し、そこから多くのアーティストのLIVEやMVに出演してきた。現在はEXPG STUDIO YOKOHAMAの生徒として活躍しながら、EPIのインストラクターを務める。

2014年
・EXILE TRIBE PERFECT YEAR LIVE TOUR TOWER OF WISH 2014 ~THE REVOLUTION~ サポートダンサー

2015年
・三代目J Soul Brothers LIVE TOUR 2015「BLUE PLANET」札幌公演サポートダンサー
・EXILE LIVE TOUR 2015 "AMAZING WORLD" 札幌公演サポートダンサー

2016年
・E-girls LIVE TOUR 2016 E.G. SMILE 札幌公演サポートダンサー
・HiGH&LOW THE LIVE 大阪公演サポートダンサー

2017年
・三代目J Soul Brothers LIVE TOUR 2016-2017 "METROPOLIZ" 名古屋公演サポートダンサー

2018年
・三代目J Soul Brothers LIVE TOUR 2017 "UNKNOWN METROPOLIZ"大阪公演サポートダンサー
・EXILE LIVE TOUR 2018-2019 "STAR OF WISH"サポートダンサー

2019年
・三代目 J SOUL BROTHERS LIVE TOUR 2019 “RAISE THE FLAG” 全公演サポートダンサー

ゆり

12歳からダンススタジオの育成クラスでHIPHOP、JAZZなど学ぶ。 高校3年生の時EXPG STUDIO OMIYAに入校し、約4年半更に様々なジャンルを学ぶ。 現在は、EPIインストラクターやダンスインストラクターをしながら活躍の幅を広げている。

2018年
・細川たかし ディナーショー ダンサー出演

2019年
・三代目 J SOUL BROTHERS LIVE TOUR “RAISE THE FLAG” 東京公演 サポートダンサー出演

PV出演
・GENERATIONS EXperience Greatness サポートダンサー
・甲田まひる California ダンサー出演

miku

3歳からダンスを始め、様々なダンスコンペティションやa-nationなどのイベントで経験を重ねる。高校卒業後は大学に進学し、日本舞踊など舞台芸術について学ぶ。在学中にはDANCE ALIVE RIZEに挑戦し、関東予選でbest8を2度獲得する。
EXPG STUDIO YOKOHAMA在学中には、LDH所属アーティストのツアーのサポートダンサーなどを務める。現在は健康について関心を持ち、食について勉強しながら、EPIインストラクター、ダンサーとして活動の幅を広げている。

2012年
・セントラルリーグ開幕戦 オープニングセレモニーダンサー

2013年
・a-nation 出演

2014年
・a-nation オフィシャルダンサー

2015年
・a-nation オフィシャルダンサー

2016年
・超十代 オープニングダンサー
・a-nation オフィシャルダンサー

2017年
・LA BRIDGE DANCE COMPETION 4位

2018年
・マイナビDANCE ALIVE HERO'S 2019 RISE KANTO vol.2 best8
・マイナビDANCE ALIVE HERO'S 2019 RISE KANTO CLIMAX best8

2019年
・三代目J Soul Brothers LIVE TOUR 「RAISE THE FLAG」全公演サポートダンサー
・テレビ朝日「MUSIC STATION ウルトラSUPERLIVE」三代目J Soul Brothers サポートダンサー

PV出演
・GENERATINOS “EXperience Greatness” サポートダンサー

対象 小学生
※渋谷区在住、在学、在勤の方優先。
時間 50分
持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物
申し込み方法 先着順
参加費 無料
備考 ・入室はプログラム開始10分前から可
・初来館時は利用者登録の必要あり
・保護者は屋外より見学可
・駐輪場なし※近隣の駐輪場をご利用ください。

ヒューマンビートボックス(オンラインクラス)

プログラム内容 ヒューマンビートボックスは、ヒップホップ発祥の音楽表現で、口や鼻からの発声により様々な音を出して音楽を表現する文化です。特定の技法を除けば激しい呼吸や肺活量を必要とする事はなく、幼児から年配の方まで老若男女が楽しめます。「音楽はやったことがない…」「リズム感がない…」そんな方でも大丈夫!一種のスポーツとして、リズム感のトレーニングや呼吸方法などのヒューマンビートボックスの基礎からオンラインで楽しく学べるプログラムです。
講師プロフィール
Beatboxer TATSUYA(和田 辰也)

一般社団法人日本ヒューマンビートボックス協会代表理事。20歳からビートボックスを始め、2009年にロンドン、ベルリンで開催された国際大会のショーケースとして出演、その後ニューヨークのApollo Theaterに出演する等、世界的に活動。ヒューマンビートボックス日本一決定戦Japan Beatbox Championshipを創設し、ソロ・チームを合わせて日本で唯一の4年連続優勝を果たす。2014年フランスで行われたLA CUPにて日本人初の世界4位。2016年シンガポールで開催された国際大会にて日本人初の優勝。ももいろクローバーZのコンサートやディズニー・オン・クラシックにスペシャルゲストとして出演。また、TEDxにスピーカーとして出演する等、ビートボックスの枠を越え、プロデュースや教育、社会貢献活動、国際支援なども行っている。
対象 小学生
※渋谷区在住、在学の方優先。
時間 35分/回
事前準備 ・デバイス(パソコン・スマートフォン・タブレット)
・イヤホン(マイク付き推奨)
・インターネット接続環境(Wi-Fi推奨)
申し込み方法 先着順
申し込みはこちら>>
参加費 無料
備考 ・オンライン(Zoom)開催
・受講者用[Zoom URL]は申込直後に自動返信メールで届きます