①ベビーを知る
セッションを通して、「そんなことができるんだ」などのベビーの変化や成長を楽しむ時間とする

②自分を知る
セッションを通して、身体の痛みや違和感などに気づきをもち、自分自身に意識を向ける時間とする

③生きる力＝人間力を育む
ベビーと一緒に心地良く・楽しく身体を動かすことを通して、心知体（こころ・あたま・からだの力）を育むことを目指す

　ねらい　
ベビーとの生活は楽しいことや幸せも一杯ですが、寝不足や疲労を感じることも多く、ママ自身の身体のケアがおろそかになりがちです。また、都会での子育ては「孤育て」になりやすく、誰かと話す・コミュニティとつながるといった心のケアも楽しく子育てをする上で重要であるといえます。ママが元気で笑顔でいることがベビーのハッピーにもつながることから、ベビーと楽しく身体を動かすことを通して、ママの心知体を整えることを目指します。

　プログラム内容　
セッションは、ウォーミングアップ、メインメニュー、サークルタイムから構成され、ママとベビーはアイコンタクトや触れ合いなどのコミュニケーションを取りながら、呼吸や姿勢を整え、楽しく身体を動かしていきます。

三種類のメニュー（①腰・骨盤　②肩・上半身　③全身）を実施しています。メニューは、開催予定日をご参照ください。